一、“九月霜，来年荒”

随着秋风渐凉，我们迎来了秋天的最后一个节气霜降，它是24节气中的18个节气，同时也是秋天最后的节气，其交节时间为每年的10月23日或24日，今年为10月23日。

这个时节，大自然仿佛按下了暂停键，万物开始收敛起夏日的热烈。冷空气也开始频繁南下，人们将会迎来一个气温骤降、昼夜温差加大的时节。

民间有“九月霜，来年荒”这一农谚，这句话虽简短，却蕴含着农民对天气与农事关系的深刻洞察。若霜降恰逢农历九月，农民们便会心生忧虑，担心来年的收成。

这是因为，此时的温暖天气可能意味着冷空气的迟到，预示着来年可能出现倒春寒，对农作物的生长构成威胁，以至于来年收获不佳，甚至颗粒无收，成为“荒年”。

今年的霜降时间恰好为农历的九月廿一，很多人担心是否真的会出现“来年荒”？其实大家没必要着急，随着农业技术的不断进步，人类对抗自然灾害的能力已大大增强。那些古老的农谚，虽有其历史价值，但已逐渐失去了原有的预测力。

通过科学的种植技术和精准的天气预报，我们完全有能力减轻自然灾害对农业生产的影响，确保粮食的丰收和人民的温饱。

其实，随着霜降节气的到来，很多人也关心着霜降的风俗习惯和讲究忌讳，我们一起来看看。

二、“一嫁”

在古代，霜降被视为嫁女的好季节。这一习俗，不仅与农业社会的生产周期紧密相连，更蕴含着深厚的文化意义。

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不管是《周易》还是其他典籍，无一不在诉说着这一古老传统的由来。而霜降之时，秋收已毕，人们有了更多的时间和精力去筹备婚礼，不用担心嫁娶一事会影响农事耕作。

在霜降这个秋高气爽、风景如画的季节里，带着家人的祝福嫁至婆家，迈入新的人生阶段，符合古人的信仰和现实生活。

三、“二赏”

1、赏红叶

霜降之后，山林间的枫叶、黄栌等树木，在秋霜的洗礼下，逐渐变得五彩斑斓，红得如火，黄得似金，显得十分壮观。

自古就有“霜叶红于二月花”的美景，此时虽已是深秋时节，但白天登高望远，呼吸新鲜空气，观赏着红叶，让人心旷神怡，忘却尘世的烦恼。赏红叶，不仅是一种视觉上的享受，更是一种心灵的洗礼。

2、赏菊饮酒

每年九月都会迎来菊花的开放，特别是这个时节更是有“霜打菊花开”的说法。

此时，菊花已进入盛开期，很多人都会外出赏菊。菊花作为一种不畏严寒、傲霜斗雪的花朵，自古以来就深受人们的喜爱。

在古代，菊花被视为高洁、坚韧的象征，人们常常通过赏菊、咏菊来表达自己的情感。

这一天，很多地方还会举办菊花会，一朵朵菊花争奇斗艳，香气袭人，让人沉醉其中，流连忘返。人们聚在一起，赏菊品酒，享受着这份难得的闲适与雅趣。

四、“三防”

1、防秋郁

随着昼长夜短的变化，以及气温的回落，人们的情绪也容易出现波动，甚至产生抑郁情绪，这就是所谓的“秋郁”。

为了预防秋郁的发生，大家保持积极乐观的心态，多参与户外活动、与人交流等有助于提升情绪的活动。

2、防秋燥

一提到“秋燥”，很多人可能会误以为那是夏天的事儿。其实不然，霜降虽寒，但干燥之气依旧不减。这时候的干燥，咱们称之为“凉燥”。

它不像夏日的“热燥”那样炽烈，却更加悄无声息地侵蚀着我们的身体。皮肤开始紧绷，嘴唇干裂，喉咙也时常感到干痒不适。这时候，降燥就成了头等大事，可以多喝一些菊花茶，清肝去火，也可吃上时令果蔬，如梨、苹果、白萝卜等，以滋养身体，缓解秋燥带来的不适。

3、防秋寒

“一场秋雨一场寒”，霜降之后，这句话更是应验得淋漓尽致。早晚温差大，稍不留神，寒气就会趁机而入，让你感冒咳嗽，甚至引发更严重的疾病。

特别是家中的老人和小孩，他们的抵抗力相对较弱，更需要我们细心呵护。

这时候，保暖就成了重中之重。及时添衣，不要为了风度而失了温度。早晚出门时，不妨多带一件外套，以备不时之需。

晚上睡觉时，也要盖好被子，防止寒气侵扰。此外，还可以通过泡脚、艾灸等方式来驱寒暖身，增强身体抵抗力。

五、“四做”

1、祭祖

自古以来，祭祖便是重要的传统习俗之一。霜降时节，人们不约而同地踏上归途，或远或近，只为在祖先的坟前献上一束鲜花，焚烧几张纸钱，寄托对逝去亲人的哀思与怀念。

这一行为，不仅仅是对过往岁月的追忆，更是对家族根脉与文化传承的坚守。

2、送“芋鬼”

在南方，至今还流传着“送芋鬼”的习俗。这一天，人们用石头堆成塔形，点燃柴火，待瓦片烧红后，再放入芋头烫熟。

随后，人们将烧红的瓦片或石头丢到村外，寓意着将一年的晦气、霉运都随之送走，迎来新一年的喜庆。

3、拔萝卜

霜降之后，早晚温差逐渐加大，正是萝卜品质最佳、口感最甜的时候。因此，许多地方都有霜降拔萝卜的习俗。

如果拔的晚了，随着气温降低，萝卜可能会被冻坏，其品质口感都会大大下滑。

拔萝卜不仅是一项农事活动，更是一种乐趣和享受。在田间地头，人们一边劳作，一边谈笑风生，享受着丰收的喜悦和自然的馈赠。

4、腌菜

正所谓“霜降百草枯”，此时菜园里的蔬菜已基本枯萎，但正是这样的季节，北方家家都会忙着腌制酸菜等过冬食物；而在南方，人们则腌制“雪菜”。

腌菜的过程虽然繁琐，但当一坛坛色泽诱人、酸爽可口的腌菜摆在桌上时，所有的辛劳都化为了满足和幸福。

六、“五吃”

正所谓“一年补百样，不如补霜降。”的确，随着天气日渐寒冷，我们的身体也需要更多的能量来抵御严寒，而食补无疑是最直接的方式，主要包括以下“5吃”。

1、吃柿子

一提到霜降，怎能不提那满树的柿子？金黄的柿子挂在枝头，就像一盏盏小灯笼，照亮了秋末的寒意。这时候的柿子，不仅色泽诱人，口感更是绝佳。吃柿子不仅爽口，更寓意着新的一年里事事如意，甜甜蜜蜜。

2、吃牛羊肉

随着气温的下降，牛羊肉成了餐桌上的常客。羊肉性温，是抵御严寒的佳品，喝上热气腾腾的羊肉，让人回味无穷。

而在广西玉林等地，人们还有霜降吃牛肉的习俗，认为这样可以补充能量和热量，让身体整个冬天都暖暖和和的。

3、吃芋头

在南方部分地区，霜降吃上芋头有着“避凶迎吉”的寓意，芋头不仅寓意美好，营养价值也极高，是秋季进补的好食材。无论是蒸着吃、炖着吃还是做成各种甜品，都能让人回味无穷。

4、吃鸭子

在闽南等地，霜降时节有吃鸭子的习俗。此时的鸭肉质鲜美，且性凉味甘，不易上火。秋天吃鸭子，既能补充身体所需的营养和能量，又不会因为过于燥热而伤身。

5、吃兔肉

兔肉有着“荤中之素”的说法，其营养价值不言而喻，而霜降正是吃兔肉的好时候。

相比其他肉类，它的肉质细嫩、味道鲜美且易于消化，是追求健康饮食人士的理想选择。无论是红烧兔肉、清蒸兔肉还是麻辣兔丁，都能让你在享受美味的同时收获健康。

总得来说，霜降的习俗和讲究比较多，随着霜降临近，就算再忙也不要忽略了这些老传统，平安一整年，大家有什么看法呢？